【橿原南店】健康は食べ物から☆
2020/03/20
みなさま、こんにちは☆
だんだんと暖かくなってきて
春の訪れを感じる今日この頃ですが
いかがお過ごしでしょうか(^^)
コロナもまだまだ収束する様子はなく
体調管理に気を遣いますよね(><)
さらには、暖かくなり
花粉で鼻がむずむずしてきた方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
私も毎年花粉に悩まされているのですが
いつもこの時期は ”蓮根” を食べて乗り越えています☆
蓮根の薄切り3枚ほどを毎日食べると
1週間ほどで花粉の症状が緩和されるそうです!
気持ちの問題かもしれませんが…笑
試してみると少しましになるような気がします!☆笑
蓮根に限らず、やはり体調管理には
バランスの良い食事が大切ですよね♪
先日、先輩と食事に行った際も
リンゴビネガーのパワーサラダをいただいて
身体の調子を整えました(^^)
バランスの良い食事で
コロナも花粉も吹っ飛ばしちゃいましょう!!☆
